Amma Assis
Le massage Amma Assis est une technique de relaxation d'origine japonaise, inspirée des traditions ancestrales du shiatsu. Pratiqué sur une chaise ergonomique et sur vêtements, il offre une pause revitalisante en seulement 15 à 20 minutes. Son format court et efficace le rend particulièrement adapté aux environnements professionnels, aux événements et aux pauses bien-être express.
Ce massage combine des techniques de pressions, étirements, percussions et balayages pour agir en profondeur sur les zones de tension du haut du corps : dos, épaules, nuque, bras, mains et tête. Il stimule la circulation de l’énergie vitale (le "Qi") et favorise un retour à l’équilibre physique et mental.
Bienfaits
Le massage Amma assis agit efficacement en peu de temps. Voici ses principaux bienfaits :
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Détend rapidement les tensions musculaires, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque.
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Apaise le stress et l’anxiété, en procurant un profond sentiment de calme.
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Redonne de l’énergie et lutte contre la fatigue physique ou mentale.
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Améliore la concentration et la clarté d’esprit.
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Favorise la circulation de l’énergie vitale (Qi) et stimule les points d’acupression.
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Prévient les troubles musculo-squelettiques liés aux postures prolongées.
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Accessible à tous, sans déshabillage ni huile – idéal pour les environnements professionnels.
La séance
Le massage Amma Assis se pratique en position assise sur une chaise ergonomique spécifiquement élaborée afin que la personne massée se trouve en situation de confort et de relâchement total.
À travers les vêtements, le praticien alterne différentes techniques d’acupressions, d’étirements, de balayages et de percussions, pour un massage qui dure en moyenne une vingtaine de minutes (entre 15 et 30 minutes).
Les zones du corps concernées par le massage sont la nuque, les épaules, le dos, les bras, les mains ainsi que les jambes ; l’intervention du praticien implique une quarantaine de muscles et plus de 150 points d’acupuncture.
Pour qui ?
Le massage Amma assis s’adresse à tous, et particulièrement aux personnes :
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en situation de stress ou de surmenage,
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ayant des tensions musculaires liées à une posture prolongée (travail de bureau, conduite, etc.),
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cherchant une pause bien-être rapide dans leur journée,
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ou tout simplement en quête de relaxation et de regain d’énergie.
Il est idéal en entreprise, en événementiel ou en cabinet pour des séances courtes mais efficaces.
Contre-indications
Il est contre-indiqué dans les cas suivants :
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Phlébites, thromboses
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Fragilités vasculaires, varices
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Cancers
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Troubles cardiaques majeurs
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Inflammations aigues
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Entorses, épanchements articulaires, déchirures musculaires
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Affectations de la peau
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Infections (virales ou bactériennes)
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Ulcères gastriques et hernies inguinales
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Grossesses