La naturopathie
Qu'est-ce que c'est ?
La naturopathie est la vaste synthèse des méthodes naturelles de santé, art, science et techniques à la fois, étudiant et appliquant les Lois de la vie.
Son but est d’optimiser la santé globale de l’individu, en soutenant les fonctions et réactions de l’organisme, en stimulant sa force vitale, en favorisant l’élimination de la toxémie, par la nature et dans le sens voulu par la nature.
La séance de naturopathie
N'étant pas médecin, le naturopathe ne fait pas de diagnostic médical mais uniquement un bilan vital. Il ne soigne pas de maladies mais il enseigne l'art de rester en bonne santé. C'est pourquoi la consultation d'un naturopathe intervient logiquement après la consultation d'un médecin et en complément de celle-ci.
Ni médecin, ni guérisseur, le praticien naturopathe est un éducateur de santé holistique, globale. Il est aussi praticien de relation d'aide, accompagnant les processus d'auto-guérison chaque fois que cela est possible.
Parfaitement complémentaire à la médecine classique et aux médecines douces, la naturopathie s'attache avant tout à la qualité de vie de la personne (physique, psychologique, énergétique et spirituelle).
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie" voici la définition de la santé de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
Un entretien approfondi avec le client, au sujet de sa problématique mais aussi de son mode de vie, de son alimentation et de son état émotionnel, permet au naturopathe de faire un bilan de vitalité (et non un diagnostic). Ce bilan vital permet au naturopathe d'accompagner le client vers une meilleure hygiène de vie en lui donnant un ensemble de conseils individualisés comportant à la fois des éléments de nutrition, d'activité physique, d'hygiène corporelle, respiratoire et énergétique, associés en cas de besoin à des plantes, des huiles essentielles, d'une séance de massage bien-être, de réflexologie, de relaxation…
Ces conseils permettent à chacun de booster son immunité, de retrouver vitalité et énergie et de devenir ainsi acteur de sa santé.
Pour qui ?
Aujourd'hui, le naturopathe reçoit en consultation de plus en plus de personnes sensibles à leur qualité de vie, qui recherchent l'harmonie avec leur environnement naturel et humain. Elles sont en demande d'aide pour des problèmes de surpoids, de fatigue, de troubles digestifs, de problèmes féminins, de problèmes de peau, de stress, d'insomnie, d'accompagnement en cas de maladies chroniques…
Le naturopathe apporte des réponses concrètes à de nombreux inconforts de la vie. "Tout malade est un bien portant qui s'ignore", disait Pierre Valentin Marchesseau (père de la naturopathie française).
Les techniques naturopathiques
La nutrition
"Que ton aliment soit ta première médecine." Cet adage du courant hippocratique montre bien qu'il y a 2500 ans déjà, Hippocrate, premier médecin et premier naturopathe, avait compris toute l'importance de l'alimentation pour la santé. Elle constitue aujourd'hui le premier pilier de la naturopathie.
L'hygiène par le mouvement
Toutes formes d'activités physiques (non compétitives et non extrêmes) ont des effets positifs sur la santé. Á l'inverse, l'inactivité physique ou la sédentarité (associées à une alimentation déséquilibrée) sont considérées par l'OMS comme le principal facteur de morbidité évitable (10% des décès en Europe).
L'équilibre psychologique
La naturopathie repose sur une vision holistique de l'être humain, et prend en compte le fait que l'esprit a une grande influence sur le corps physique. Tout en n'étant ni psychologue, ni psychothérapeute, le naturopathe compétent connaît bien le fonctionnement psychologique et l'intègre à des préconisations.
La phytothérapie
Les plantes contiennent des principes actifs qui possèdent une action biologique directe sur l’organisme. Chaque plante renferme plus d’une centaine de composants différents, et possède donc des indications très variées (douleurs articulaires, troubles de l’humeur, transit, système immunitaire, circulation sanguine, concentration, mémoire).
L'aromathérapie
L'aromathérapie exploite les propriétés naturelles des huiles essentielles. Il s'agit d'une branche de la phytothérapie, puisque les huiles essentielles sont extraites des végétaux, mais elle consiste à employer les composants biochimiques les plus subtils des plantes médicinales, souvent volatils et extrêmement puissants.
Les fleurs de Bach
Ce sont des élixirs floraux réalisés à partir de trente-huit essences de fleurs et qui tiennent leur nom de celui de leur concepteur, Edward Bach, médecin spécialisé en bactériologie. Entièrement naturelles, elles permettent parfois de restaurer l'équilibre du corps en transformant les émotions négatives en leurs équivalentes positives.
L'hydrologie
C'est la science qui s'intéresse au cycle de l'eau, tant dans l'atmosphère que dans les sols. Par extension, en naturopathie, l'hydrologie se propose de soulager ou de prévenir les douleurs et les maladies par l'usage de l'eau. "Si l'on savait combien l'action de l'eau est grande, et diverses ses applications, on serait en possession d'un remède qui ne serait jamais surpassé par nul autre." (Marchesseau)
Les techniques respiratoires
L'oxygène est le carburant n°1 de la cellule : grâce à lui, elle transforme les nutriments issus de la digestion en énergie directement utilisable (ATP). Partant de ce constat, la naturopathie préconise de s'appuyer sur une bonne respiration pour renforcer l'organisme et a développé un certain nombre de techniques respiratoires. Même si rien ne remplace une promenade en forêt ou en bord de mer pour faire le plein d'air pur !
Les techniques réflexes
Les techniques dites "réflexes" sont issues pour la plupart d'entre elles des médecines ancestrales asiatiques, indiennes et égyptiennes. Ce type de technique ne permet pas de résoudre la cause mais de stimuler le corps pour faciliter ou catalyser un potentiel retour à l'équilibre. La pratique consiste à stimuler des zones et/ou des points réflexes reliés à certaines parties du corps ou organes selon une cartographie déterminée.
Les techniques manuelles
On retrouve dans cette catégorie toutes les techniques de massage bien-être hors cadre médical. L'objectif est de stimuler la circulation tissulaire, détendre le corps et les muscles et relaxer ainsi tout le système nerveux.
